Yoga à Lille : Ecole de yoga avec cours et stages de yoga dans le Nord

Foire aux questions sur le Yoga : Les cours et les stages de yoga

Vous retrouverez ici toutes les questions couramment posées concernant le Yoga : ses bénéfices pour la santé, les manières de le pratiquer, qu'est-ce que la méditation, etc.
 
Nous espérons que nos réponses vous aideront à mieux connaître et mieux appréhender le Yoga.
 
Q : Je n'ai jamais fait de yoga. Puis-je débuter en m'inscrivant à un stage ?
 
R : Tous les stages actuellement proposés sont ouverts aux débutants. Les séances proposées sont très simples et accessibles à chacun quel que soit son niveau d'expérience. Quant aux exposés et conférences, leur caractéristique est d'être très clairs et détaillés avec pédagogie.
 
Q : Je pratique déjà le Yoga une fois par semaine. Que peut m'apporter un stage ?
 
R : Ce qu'un stage peut apporter, c'est le côté "philosophique" du Yoga. En effet, si l'on fait des postures et seulement des postures, on passe à côté d'autres aspects de cette discipline, moins connus et néanmoins particulièrement intéressants. Souvent les élèves, après quelques mois de pratique en cours collectifs, "devinent" qu'il y a dans le yoga quelque chose de plus profond que les seuls exercices physiques. C'est alors, quand l'élève est prêt, qu'un stage prend toute sa dimension en permettant notamment la découverte des Yoga Sutra.
 
Q : Mon corps est raide et je manque de souplesse.
 
R : On peut tout à fait faire du Yoga quand on n'est pas souple. Le manque de souplesse n'est ni un inconvénient ni une contre-indication.( sous réserve de ne pas être gravement malade).  Une personne manquant de souplesse fera des postures de façon atténuée ou ajustée, c'est à dire dans la mesure de ses capacités physiques.. Et elle ressentira dans son corps les bienfaits du Yoga, à condition d'être guidée par un professeur compétent.
 
Q : Comment le Yoga peut-il prévenir le stress ?
 
R : Les postures de Yoiga, intelligemment associées au contrôle du souffle ,sont très efficaces pour apaiser le mental. De plus les Yoga Sutra de Patanjali, proposent un cheminement psychologique très clair, en quelques étapes, qui est une véritable technique de résolution de problèmes.
 
Q : Qu'est-ce que les Yoga Sutra ?
 
Sutra signifie en sanscrit aphorisme ou petite phrase. Les Yoga Sutra sont donc de petites phrases sur le Yoga, qui expriment ce qu'est le Yoga, quelle sont ses définitions, ses objectifs, comment le pratiquer, et les résultats qu'on peut en attendre. Les Yoga Sutra forment le fondement de l'enseignement du Yoga.
 
Q : Quel lien y a-t-il entre Yoga et méditation ?
 
R : La méditation est partie intégrante du Yoga, tant et si bien que certains disent que les deux termes sont synoymes. Avec la méditation, on est au coeur du Yoga.
 

Aviplava, ecole de yoga près de Lille

Aviplava, école de yoga à Villeneuve d'Ascq (près de Lille) vous aide à lutter contre le stress et à retrouver confiance en vous grâce à des stages de yoga et de développement personnel. Nos professeurs diplômés vous proposent des stages yoga en entreprise, des cours et des stages yoga anti-stress pour particuliers.



Stages de Yoga

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