Yoga à Lille : Ecole de yoga avec cours et stages de yoga dans le Nord

Contenu du stage :

Le contrôle du souffle est un exercice central dans la pratique du Yoga. Il se situe le plus souvent après les postures, donc en fin de séance, et il a pour but d'apaiser le mental. L'un de ses effets est une grande décontraction et un réel bien-être.

Au cours de ce stage, vous découvrirez :

• ce qu'est le contrôle du souffle, sa définition
• les diverses méthodes de contrôle du souffle
• les résultats très concrets et très pratiques

De nombreux exemples seront présentés, de sorte que chacun puisse découvrir celui qui lui convient le mieux. Plusieurs techniques vous seront donnés et expliqués en détail et à l'issue de la journée, vous saurez  comment les mettre en pratique en toute autonomie.

Les exposés présentés lors de ce stage s'inspirent directement des Yoga Sutra de Patanjali, que les animateurs, tous diplômés de l'IFY, étudient depuis de nombreuses années.(L'IFY est l'Institut Français de Yoga, anciennement Fédération Française de Yoga Viniyoga.)

En fin de matinée et en fin d'après midi, une séance de Yoga sera guidée. Les débutants sont les bienvenus dans ce stage, et aucune connaissance préalable n'est requise pour y participer.

Dates et lieux des stages

Prochaine date : Samedi 2 Octobre 2010
Horaires : de 9h00 à 12h00 et de 13h30 à 17h00. Accueil à partir de 8h45.

Lieu à fixer ; ce sera à Lille ou dans la toute proche banlieue

Conditions financières et modalités d'inscription.

Le coût de l'enseignement est de 70€ ; auxquels s'ajoutent 15€ pour le repas si vous déjeunez sur place.

Pour vous inscrire, veuillez adresser votre chèque 15 jours avant la date du stage à l'adresse suivante :

Philippe Corbillon
Ecole de Yoga
5 rue Mme de Staël
59160 LOMME

Merci de noter tout simplement au verso du chèque le nom et la date du stage retenu, ainsi que votre mail et numéro de téléphone. A réception, une confirmation vous sera adressée avec un plan d'accès au lieu du stage

Détails pratiques.

Pour le stage, veuillez vous munir d'une tenue souple (jogging), d'un tapis de sol , et de papier crayon si vous souhaitez prendre des notes.