Yoga à Lille : Ecole de yoga avec cours et stages de yoga dans le Nord

Tout comme les postures ou le contrôle du souffle, la méditation fait partie du Yoga ; certains même disent : la méditation EST le Yoga.

Au cours de ce stage, vous découvrirez :

• ce qu'est la méditation, comment on peut la définir
• comment se préparer à méditer
• qu'est-ce qu'un objet de méditation, comment le choisir
• quels résultats attendre de la méditation

De nombreux exemples pratiques de méditation seront suggérés, de sorte que chacun puisse découvrir ce qui lui convient le mieux. Ces exemples vous seront expliqués en détail et à l'issue de la journée, vous saurez comment les mettre en pratique, et surtout les bénéfices que vous pourrez en retirer.

Les exposés présentés lors de ce stage s'inspirent directement des Yoga Sutra de Patanjali, que les animateurs, tous diplômés de l'IFY, étudient depuis de nombreuses années. (L'IFY est l'Institut Français de Yoga, anciennement Fédération Française de Yoga Viniyoga.)

En fin de matinée et en fin d'après midi, une séance de Yoga sera guidée. Les débutants sont les bienvenus, et aucune connaissance préalable n'est requise pour participer à ce stage.

Prochaine date : Samedi 20 Mars 2010, au domaine des Mûriers à Haubourdin.

Horaires :de 9h00 à 12h00 et de 13h30 à 17h00. Accueil à partir de 8h45.

Coût de l'enseignement : 70€ ; auxquels s'ajoutent 15€ pour le repas si vous déjeunez sur place.

Pour vous inscrire, veuillez adresser 15 jours avant la date du stage votre chèque à l'adresse suivante :

Philippe Corbillon
Ecole de Yoga
5 rue Mme de Staël
59160 LOMME

Merci de noter au verso du chèque le nom et la date du stage retenu, ainsi que votre mail et numéro de téléphone. A réception, une confirmation vous sera adressée avec un plan d'accès au domaine des Mûriers

Pour le stage, veuillez vous munir d'une tenue souple (jogging) , d'un tapis de sol , et de papier crayon si vous souhaitez prendre des notes.